Aquí encontrarás algunos referentes teóricos que te ayudarán a comprender que el bienestar es una habilidad que se puede desarrollar y fortalecer a través de la experiencia y la práctica. Asimismo, reconocerás que la práctica constante, desde temprana edad, ayuda a desarrollar hábitos positivos en la manera de pensar, sentir y actuar de niños y jóvenes.

Las investigaciones realizadas por el doctor Richard Davidson en el Centro de Investigación de Mentes Saludables (Universidad de Wisconsin-Madison) han demostrado que “el bienestar es una habilidad que se puede aprender mediante la experiencia y la práctica”. En este sentido, la figura del adulto es fundamental para propiciar estas experiencias y fomentar su práctica continua.