Cartas de agradecimiento

Las cartas permiten, entre otros asuntos, evocar momentos difíciles que se han vivido; y observar cómo en ese camino personal se desarrollan tanto recursos internos como una red de apoyo y conexión con las demás personas.

Nivel
Introducción general
Dirigido a
Niños y Jóvenes
Tiempo de actividad
≤ 30 minutos
Planeación
Propósito Evocar personas por quienes se siente especial agradecimiento.
¿Cuándo usar? Esta herramienta se puede utilizar para desarrollar la capacidad de apreciar a las personas y situaciones que han dado valor a tu vida, para así recrear esa conexión con ellas.
Tiempo 20 minutos.
Materiales
  • Hojas blancas.
  • Plumones de colores.
  • Lápices de colores.
Objetivos de aprendizaje
  • Identificar.
  • Recordar.
Habilidades a desarrollar Agradecimiento, reflexión.
¿Cómo realizar la actividad?
Antes Orientación

  • Prepara el espacio físico: pide a los alumnos que identifiquen un espacio en el que puedan sentarse cómodamente para realizar la actividad. Es recomendable que el lugar esté ordenado y limpio.
  • Prepara tus materiales: pide a los niños que tengan a la mano los materiales necesarios para esta actividad.
  • Orienta tu mente: antes de comenzar, invítalos a hacer respiraciones profundas.
Durante
  1. Pide a los participantes que cierren los ojos y visualicen un momento de vida por el cual se sientan agradecidos, y pregúntales: ¿qué te sucedió?, ¿cómo te sentías?, ¿qué personas estuvieron cerca de ti para apoyarte?, ¿cómo resolviste ese momento?, ¿quiénes estuvieron contigo?
  2. Invita a que realicen un mapa conceptual en el que nombren a las personas que los ayudaron en ese momento, así como la forma en que salieron adelante de la situación.
  3. Teniendo en mente lo que plasmaron en el mapa, invita a los alumnos a escribir una carta a la persona por quien sienten mayor agradecimiento, nombrando lo que les aportaron.
  4. Invita a una o dos personas a hablar ante el grupo sobre su experiencia.
Después Reflexión al terminar la práctica

Pregunta a los alumnos:

  • ¿Qué descubriste de ti?
  • ¿Cómo te sentiste al agradecer?
  • ¿Cómo crees que se sentirían las personas luego de agradecerles?
Para saber más