¿Alguna vez te has detenido a reconocer algo lindo en un extraño? La mayoría de nosotros, no.

El aprecio, la gratitud, el respeto por los demás e incluso la felicidad, son habilidades que pueden mejorarse con la práctica.

Estas habilidades tienen efecto en nuestra salud mental, emocional y física, y promueven que tengamos mejores relaciones y mayor conexión con los demás. Aquí te ayudamos a comprender qué son estas habilidades y qué beneficios tienen.