Dibuja un árbol (adultos)

El dibujo del árbol permite desarrollar la creatividad que está en nuestro ser.

Nivel
Introducción general
Dirigido a
Adultos
Tiempo de actividad
≤ 15 minutos
Planeación
Propósito Visualizar un espacio de creatividad y conexión con mi ser.
Cuándo usar Esta herramienta se puede utilizar como instrumento de reflexión personal.
Tiempo 20 minutos.
Materiales
  • Hojas blancas.
  • Colores.
  • Plumones.
  • Pinturas acrílicas o acuarelas
Objetivos de aprendizaje
  • Identificar nuevas habilidades para crear.
  • Transformar la visión cotidiana.
Habilidades a desarrollar Autoconocimiento y creatividad.
¿Cómo realizar la actividad?
Antes Orientación

  • Prepara el espacio físico: Identifica un espacio en el que puedas sentarte cómodamente para realizar la actividad. Es recomendable que el lugar esté ordenado y limpio.
  • Prepara tus materiales: Ten a la mano una hoja, colores, plumones, pinturas, acuarelas.
  • Orienta tu mente: Antes de comenzar, haz unas respiraciones profundas.
Durante 1.-Cierra los ojos e imagina que eres un árbol: ¿Qué árbol eres? ¿Cómo es ese árbol? ¿De qué tamaño eres? ¿Qué colores tienes? ¿Qué estación del año será? ¿Qué temperatura habrá?

2.- Reflexiona sobre sus raíces: ¿Qué les da fuerza y de qué se nutren cada día?

3.- Visualiza sus ramas: ¿Cuáles son los sueños que te acompañan?

4.- Piensa en tus hojas: ¿Qué cualidades tienen y por qué son importantes para su sobrevivencia?

5.- Imagina tus frutos: ¿De qué color son y a qué saben?

6.- Quizás en ese árbol haya un nido: ¿Quiénes están en él y de qué está hecho?

7.- Mira el paisaje a tu alrededor: ¿Qué hay en ese entorno?

8.- Realiza un dibujo de lo que imaginaste.

9.- Aprecia la creatividad de la que eres capaz.
Después Al terminar la práctica, reflexiona:

  • ¿Qué descubriste?
  • ¿Este ejercicio te inspira a crear algo en tu vida?
Para saber más