Autorretrato (adultos)

El autorretrato es la imagen de una persona realizada por sí misma; se puede plasmar mediante una pintura,

una fotografía u otras representaciones artísticas.

Nivel
Introducción general
Dirigido a
Adultos
Tiempo de actividad
≤ 30 minutos
Planeación
Propósito Favorecer la expresión, la observación y el autoconocimiento.
Cuándo usar En cualquier momento del día, para relajar la mente y tener un momento de introspección.
Tiempo 20 minutos.
Materiales
  • Lápiz.
  • Colores
  • Hojas blancas.
Objetivos de aprendizaje Fomentar el autoconocimiento y la autoestima personal.
Habilidades a desarrollar Creatividad, autoconocimiento, expresión creativa.
¿Cómo realizar la actividad?
Antes Orientación

  • Prepara el espacio físico: Identifica un espacio en el que puedas sentarte cómodamente para realizar la actividad. Es recomendable que el lugar esté ordenado y limpio.
  • Prepara tus materiales: Ten a la mano una hoja y colores.
  • Orienta tu mente: Antes de comenzar, haz unas respiraciones profundas.
Durante 1. Explora el concepto de autorretrato y profundiza en la información si es necesario. Responde: ¿Para qué sirven? ¿Qué expresan?

2. Visualiza cómo eres físicamente (cara, ojos, labios, manos, entre otras características).

3. Toma tu hoja blanca y colores para crear tu autorretrato y plasma esas características. Incluye todos los detalles que desees.

4. Al terminar, observa tu autorretrato.
Después Al terminar la práctica, reflexiona:

  • ¿Qué te dice este autorretrato sobre ti mismo?
  • ¿Qué descubriste al realizarlo?
Para saber más