Hacernos presentes

Esta actividad fomenta la conciencia de uno mismo y la conciencia del otro, utilizando la escucha activa como herramienta.

Nivel
Introducción general
Dirigido a
Adultos
Tiempo de actividad
≤ 15 minutos
Planeación
Propósito Fomentar la autoconciencia y la conciencia del otro.
Cuándo usar Al inicio de una sesión para construir un espacio seguro de aprendizaje.
Tiempo 15 minutos.
Materiales Ninguno.
Objetivos de aprendizaje
  • Describirme a mí objetivamente.
  • Acompañar a otra persona a describirse a sí misma objetivamente.
Habilidades a desarrollar Observación, escucha activa.
¿Cómo realizar la actividad?
Antes Orientación

  • Prepara el espacio físico: Identifica un espacio en el que puedas sentarte cómodamente para realizar la actividad. Es recomendable que el lugar esté ordenado y limpio.
  • Orienta tu mente: Antes de comenzar, haz unas respiraciones profundas.
Durante
  1. Realiza una actividad en parejas en la que pondrán en práctica la escucha activa con la siguiente dinámica:
  • Cada persona tiene 5 minutos para compartir.
  • El entrevistador pregunta a su pareja: “¿Quién eres?” El entrevistado contesta libremente: “Yo soy…” y completa la información.
  • El entrevistador repite la pregunta en distintos momentos con la intención de que las respuestas se vuelvan cada vez más amplias, profundas y personales.
  • Al término del tiempo los roles cambian y la dinámica se repite.
  • ¿Cómo te sentiste al responder a las preguntas de tu pareja? ¿cómo te sentiste al recibir las respuestas de tu compañero?
Después Al terminar la práctica, reflexiona:

  • ¿De qué forma se favorece la empatía con este ejercicio?
Para saber más