¿Podrías enumerar cinco cosas que te hacen sentir bien sin darle muchas vueltas al asunto? Para muchos de nosotros esa tarea puede resultar retadora.

Aquí te invitamos a reconocer la importancia de ser curiosos ante nosotros mismos, comprendernos, identificar y procurar aquello que contribuye a nuestro bienestar, y aprender a validar nuestras experiencias de vida.

Hoy en día sabemos que el bienestar es una habilidad que se puede desarrollar y que contamos con los recursos personales necesarios para transformarnos.