Tu sentido de vida

Dar sentido a la vida es esencial para favorecer el bienestar y el crecimiento personal de los niños y los jóvenes.

Un estudio demostró que dedicarse a un hobby, ser generoso, ayudar a los demás y mantener conversaciones con amigos y seres cercanos, son factores valiosos para encontrar satisfacción y sentido de vida. Asimismo, la presencia de calidez y apoyo de los padres de familia, de los docentes y del círculo social al que pertenecen contribuyen considerablemente en la felicidad y el desarrollo emocional de los niños y jóvenes.

Por otro lado, para favorecer la construcción de su sentido de vida, es importante impulsar a niños y jóvenes a desarrollar la capacidad de autoconciencia, autoestima y autoeficacia.

• Autoconciencia: este concepto hace referencia al conjunto de ideas y creencias que tienes de ti mismo en un momento determinado. Esto implica tener una imagen objetiva y subjetiva de uno mismo; reconocer cuales son tus sentimientos, deseos, necesidades, motivaciones, capacidades y defectos; asimismo implica la capacidad de reconocer las razones, ideas y valores que te llevan a ser quien eres y qué es lo que quieres ser.
• Autoestima: este concepto se refiere a la valoración o juicio que tienes de ti mismo. Con la autoestima valoras tu concepción de lo que eres a lo que quieres ser, por ello es importante establecer metas realistas relacionadas a tus capacidades y contexto. Una autoestima sana favorece tu autocuidado, aceptación de ti y respeto propio; impulsa la creatividad, la originalidad, posibilita el establecimiento de relaciones sanas y la capacidad para lograr realizar tus proyectos personales y grupales. La autoestima está influenciada por los valores sociales y la manera en la que las personas te perciben y aprecian. Los grupos de pertenencia como la familia, la escuela, el trabajo y los amigos juegan un papel fundamental para la construcción de la autoconciencia y la autoestima.
• Autoeficacia: este concepto enmarca el conjunto de creencias que tienes de ti mismo de tus competencias y capacidades para alcanzar objetivos. Este conjunto de creencias influye tanto en las acciones presentes como en las futuras, en la elección de actividades y en la cantidad de esfuerzo y perseverancia para lograr tus propósitos. La autoeficacia en niños y jóvenes favorece la persistencia ante las adversidades, disminuye los niveles de ansiedad, aumenta la confianza en uno mismo e impulsa la capacidad de autorregulación y resolución de problemas.

Favorecer estos tres componentes ayudará a que los niños y los jóvenes otorguen sentido a su vida, ya que al tener un propósito claro y herramientas para alcanzarlos los hará sentir plenos y en bienestar.