De manera habitual reaccionamos irreflexivamente y sin poner atención a nuestras emociones y sentimientos.

Darnos una pausa para comprender nuestro pensamiento nos permite responder de manera constructiva e impacta positivamente en nuestro estado emocional y el de quienes nos rodean.

Aquí abordamos la diferencia entre reaccionar y responder y
comprendemos la relevancia de responder de forma
constructiva.