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Mis reacciones y respuestas
De manera habitual reaccionamos irreflexivamente y sin poner atención a nuestras emociones y sentimientos.
Darnos una pausa para comprender nuestro pensamiento nos permite responder de manera constructiva e impacta positivamente en nuestro estado emocional y el de quienes nos rodean.
Aquí abordamos la diferencia entre reaccionar y responder y
comprendemos la relevancia de responder de forma
constructiva.