“Soy capaz de comprenderme, darme cuenta de aquello que contribuye a mi bienestar, de cuidarme y cuidar a otros. Poseo todos los recursos personales para transformarme”.

La psicología evolutiva y las neurociencias nos confirman que, como seres humanos, tenemos la posibilidad de desarrollarnos a lo largo de toda nuestra vida. Este proceso es dinámico y, por lo tanto, es posible y necesario asumir nuestra capacidad de modificabilidad y de desarrollar habilidades y formas de ser, pensar y expresarnos que se dirijan hacia un mayor bienestar, de manera que podamos cambiar aquellas actitudes o hábitos que nos limitan.

El punto de partida para activar el proceso de desarrollo personal es el autoconocimiento o la sabiduría sobre uno mismo. En ese proceso resulta importante practicar la curiosidad por uno mismo, preguntarnos cuáles son esas actitudes y hábitos que obstaculizan nuestro desarrollo, y de qué creencias surgen. Es importante enfocarnos también en identificar y reconocer qué es lo que nos hace sentirnos bien y, con base en ello, darnos los cuidados que requerimos de acuerdo a nuestras necesidades y deseos. De esta manera, también seremos capaces de procurar nuestras atenciones a quienes forman parte de nuestro entorno familiar y social.